اعتماد بنفس و روش‌های تقویت آن

 راه‌هایی عملی در ایجاد و تقویت اعتماد به نفس عبارتند از:

 1- ارزیابی امکانات و محدودیت‌های خود: در این مرحله فرد باید از یک طرف به آگاهی بیشتری از خویش دست یابد. و از سوی دیگر محدودیت‌های خود را درک نماید و هدف‌ها و آرمان‌های زندگی‌اش را در تطابق واقع بینانه با محدودیت‌ها قرار دهد.

2- ثبت و یادآوری نقاط درخشان زندگی

3- تلقین به نفس: چنانچه قبل از خواب، جمله‌ای را چندین بار به خود تلقین کنیم، اثر با دوامی در شخصیت ما بر جای می‌گذارد.

4- احراز شایستگی در عمل: باید به نوجوان و جوان تفهیم کنیم، ملاک ارزشیابی شخصیت، صرفاً در کارهای بزرگ خلاصه نمی‌شود؛ بلکه در چگونگی انجام کار تجلّی می‌یابد. ایفای هر نوع مسئولیتی، چه کوچک و چه بزرگ، بیانگر شخصیت واقعی آدمی است.

5- مطالعه زندگینامه بزرگان

6- توسعة اطلاعات عمومی: طرح و ارائه سیر مطالعاتی در مسائل تاریخی، علمی، مذهبی و ... به نسل جوان فرصت مطلوبی می‌بخشد تا بتوانند، با آمادگی علمی در مباحث گوناگون، به بحث و تبادل نظر بپردازند.

7- تقویت ارتباط با خدا: اگر نوجوانان را با لذت یاد خدا و انس با او آشنا کنیم، می‌توانند با اعتماد و اطمینان بیشتری به مصاف مشکلات زندگی بروند.